Presserum |  Kontakt |  Links |  Materialer |  Medlemsområde | 
Tilberedning|Kaffe i tal|Kaffens historie og produktion|Kaffe og sundhed|
 

Forside

10 gode råd

Kaffeopskrifter

Kaffe og kalorier

Hvis kaffen ikke smager

Instant kaffe

Kaffesorter

Smagsvarianter

Dyrkning

Økologi & fairtrade

Kaffe og kalorier

Brug mager mælk i kaffen 

Kaffe kan sagtens nydes på den fede måde. Vælg fedtfattige produkter når der skal mælk i kaffen. Både skummetmælk og minimælk, skummer meget bedre end de federe varianter, særligt hvis mælken piskes inden den varmes.

Skemaet nedenfor viser hvor mange kalorier eller kilojoule de enkelte kaffeopskrifter med forskellige typer mælk indeholder:

Kaffe og kalorier

Sort kaffe uden mælk Espresso Caffé Mocha Caffé Mocha m/choko.sirup
Mængde 5 dl. 2,5 dl. 2,5 dl. 2,5 dl.
Mælk 0 0 1,9 dl. skum.mælk 1,9 dl. skum.mælk
Fedt (gram) 0 0 0,2 g 0,2 g
Kalcium (mg)     235 mg 235 mg
Sukker/sirup*     15 g 15 g (0,2 dl.)
Kalorier  0 0  130 kcal 130 kcal
Kilojoule  0 0  535 kJ  535 kJ

*) Sukker: 1 teskefuld (ca. 5 gram) er lig 20 kalorier eller 84 kJ

  Cappuccino m/minimælk Cappuccino m/skum.mælk Cappuccino m/letmælk Cappuccino m/sødmælk
Mængde 2,5 dl. 2,5 dl. 2,5 dl. 2,5 dl.
Mælk 0,95 dl. 0,95 dl. 0,95 dl. 0,95 dl.
Fedt (gram) 0,5 g 0,1 g 1,5 g 3,2 g
Kalcium (mg) 118 mg 118 mg 115 mg 110 mg
Sukker*        
Kalorier 36 kcal  30 kcal  45 kcal  60 kcal 
Kilojoule 150 kJ  135 kJ 190 kJ 252 kJ

*) Sukker: 1 teskefuld (ca. 5 gram) er lig 20 kalorier eller 84 kJ

Caffé Latte m/minimælk Caffé Latte m/skum.mælk Caffé Latte m/letmælk Caffé Latte m/sødmælk
Mængde 2,5 dl. 2,5 dl. 2,5 dl. 2,5 dl.
Mælk 1,9 dl. 1,9 dl. 1,9 dl. 1,9 dl.
Fedt (gram) 1 g. 0,2 g 3 g 6,5 g
Kalcium (mg) 235 mg 235 mg 230 mg 220 mg
Sukker*

 

      
Kalorier 70 65 90 120
Kilojoule 300 kJ 260 kJ 385 kJ 500 kJ


*) Sukker: 1 teskefuld (ca. 5 gram) er lig 20 kalorier eller 84 kJ


Kilde: Mejeriforeningen.